FysioPilates

FYSIOPILATES

FysioPilates er kort fortalt alt det bedste fra Pilates, der er udsat for fysioterapi. Jeg valgte FysioPilates til for 12 år siden, da jeg havde gode personlige erfaringer med den træningsform i min genoptræning efter flere discusprolapser. Sidenhen har jeg erfaret ved at undervise hold, hvor deltagerne havde diagnoser, var motionister og topidtrætsudøvere, at FysioPilates er et yderst effektivt redskab, der er anvendeligt og gavnligt for alle. Der er fokus på kvalitet i bevægelsen og smerter og funktionsforstyrrelser forsvinder eller mindskes. Du lærer at bevæge dig "økonomisk" og hensigtsmæssigt i forhold til kroppens led, muskler, knogler og andre strukturer. Herudover medvirker FysioPilates til at mindske unødig spænding og fysisk og psykisk stress. Kerneord er muskelbalance, kropskontrol, bevægelseskvalitet og fordybelse og supplerer rigtig godt de fysioterapeutiske og kropsterapeutiske teknikker, jeg også bruger i mine behandlinger. FysioPilates kan foregå som holdtræning, som individuel træning eller som led i behandlingen.